শিরোনাম :
বিষেশ আবেদনঃ
রবিবার, ১৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৬, ১২:৫৪ অপরাহ্ন
মন ভালো করার সহজ ১০ উপায়
প্রতিবেদকের নাম:
- আপডেটের সময়: বৃহস্পতিবার, ২ সেপ্টেম্বর, ২০২১
- ৯৭ বার
মন ভালো করার সহজ ১০ উপায়:
অনেক সময় নানা কারণে আমাদের মন খারাপ থাকে। তাই দ্রুত মন ভালো করার জন্য নিচের পদ্ধতিগুলো থেকে এক বা একাধিক পদ্ধতি অবলম্বন করুন। ইনশাআল্লাহ মন ভালো হয়ে যাবে।
১) আল্লাহর জিকির করুন, কুরআন তিলাওয়াত করুন বা পছন্দের কোনও কারীর তিলাওয়াত শুনুন।
২) নফল সালাত আদায় করুন এবং দীর্ঘ সময় সেজদায় কাটান। এ সময় কষ্টের কথাগুলো আল্লাহর নিকট বলে তাঁর কাছে দুআ করুন।
৩) প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন বা সময় কাটান।
৪) নিজের কাছে ভালো লাগে এমন কোন কাজ করুন (অবশ্যই হারাম কাজ করা যাবে না)
৫) পছন্দের কোন হালাল খাবার খান।
৬) যাদের সাথে কথা বললে বা থাকলে মন খারাপ হয় তাদের থেকে দূরে থাকুন অথবা যে জিনিসগুলো চিন্তা করলে মন খারাপ হয় সে সব চিন্তা মাথা থেকে দূর করুন।
৭) বদ্ধ ঘর থেকে বের হয়ে কোনও বাগানে বসে রঙ-বেরঙ্গের ফল-ফুল ও প্রাকৃতিক সৌন্দর্য দেখা, ঘরের ছাদের বসে নীল আসমান ও চাঁদ-তারাদের সৌন্দর্য অবলোকন করা অথবা নদী বা সাগর তীরে পানির কাছাকাছি কিছুক্ষণ সময় কাটালে মন ভালো হয়ে যায়।
৮) ব্যায়াম বা কায়িক পরিশ্রম করুন। এতে বাজে চিন্তাগুলো মন থেকে দূরে সরে যাবে ইনশাআল্লাহ।
৯) বাচ্চাদের সাথে খেলা করুন/মজা করুন বা প্রিয় পোষা প্রাণীদের সাথে কিছুক্ষণ সময় কাটান। তাহলে মনে খুঁজে পাবেন অনাবিল পবিত্রতা ও আনন্দ।
১০) ভালো শিক্ষণীয় কোনও বই পড়ুন বা শিক্ষণীয় কোনও ভিডিও দেখুন (তবে গান-বাজনা ও অশ্লীলতা অবশ্যই পরিত্যাজ্য)।
আল্লাহ তাআলা আমাদের মনকে সবসময় সতেজ ও প্রফুল্ল রাখুন এই দুআ করি। আল্লাহুম্মা আমীন।
▬▬▬▬●◈●▬▬▬▬
উত্তর প্রদানে:
আব্দুল্লাহিল হাদী বিন আব্দুল জলীল মাদানী
দাঈ, জুবাইল দাওয়াহ সেন্টার, সৌদি আরব
এই বিভাগের আরও পোস্ট...
আসসালামু আলাইকুম ওয়ারহমাতুল্লাহ। আভাস মাল্টিমিডিয়া.কম এ ওয়েবসাইটটি সম্পূর্ণরূপে বিশুদ্ধ ঈমান ও আমলের দাওয়াতী ওয়েবসাইট। এটি সম্পূর্ণ ব্যাক্তিগত উদ্যোগে পরিচালিত এবং কোন প্রকার দল / সংগঠনের অন্তর্ভুক্ত নয়। আমাদের আক্বীদাহ আহলুস সুন্নাহ ওয়াল জামা‘আতের আক্বীদাহ। আমাদের মানহাজ সালাফে সালেহীনদের মানহাজ। আমাদের দাওয়াত শিরকমুক্ত, কুফরমুক্ত, নিফাক্বমুক্ত ও বিদ‘আতমুক্ত ঈমান ও আমলের উপর প্রতিষ্ঠিত। তাওহীদ ও সুন্নাত ভিত্তিক ঈমান ও আমল গড়ে তোলাই আমাদের লক্ষ্য।
Fonuder & Director:
Kaji Asad Bin Romjan
Call: 01710-649751
Head Office: District Ahle Hadith Jame Mosque
Station Road, Dinajpur, Bangladesh.
ই-মেইল: avasmultimedia@gmail.com
Leave a Reply